ในปี 2560 Apple ได้ซื้อ Beddit ซึ่งเป็นบริษัทที่สร้างระบบตรวจสอบการนอนหลับที่ออกแบบมาเพื่อติดตามพฤติกรรมการนอนของคุณ เพื่อช่วยปรับปรุงสุขอนามัยในการนอนหลับของคุณ
Apple ไม่ได้พูดมากเกี่ยวกับการซื้อหรือสิ่งที่มันทำกับข้อมูลที่รวบรวมจากระบบ Beddit แต่ในเดือนธันวาคม Apple ได้ดึงระบบ Beddit Sleep ดั้งเดิมอย่างเงียบ ๆ และเปิดตัว รุ่นที่ออกแบบใหม่ ด้วยชุดคุณสมบัติที่อัปเดตและแก้ไข
มีการร้องเรียนเล็กน้อยเกี่ยวกับ Beddit Sleep Monitor เวอร์ชัน 3.5 ใหม่ (และแอปที่มาพร้อมเครื่อง) เนื่องจากได้ลบฟังก์ชันการทำงานบางอย่างที่มีในรุ่นแรกที่ Apple เสนอให้ ฉันใช้ Beddit ดั้งเดิมมาตั้งแต่ปี 2017 ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจลองดูรุ่นใหม่เพื่อดูว่ามันเปรียบเทียบกันอย่างไร
ตามที่ปรากฏ ข้อร้องเรียนเกี่ยวกับคุณลักษณะที่ถูกลบนั้นถูกต้อง แต่ไม่ควรมองข้ามการปรับปรุงที่นำมาใช้ในเวอร์ชันที่อัปเดต
ออกแบบ
Beddit Sleep Monitor รุ่น 3.5 มีดีไซน์คล้ายกับรุ่นก่อนๆ ซึ่งประกอบด้วยแถบผ้าที่หุ้มด้วยเซ็นเซอร์จำนวนหนึ่งที่ออกแบบมาเพื่อติดตามการเคลื่อนไหว อัตราการเต้นของหัวใจ และพารามิเตอร์อื่นๆ ที่อาจส่งผลต่อการนอนหลับ
Beddit Sleep Monitor ขนาดกว้าง 2.5 นิ้ว ยาว 30 นิ้ว และหนา 2 มม. ออกแบบมาเพื่อวางบนที่นอนซึ่งตรงกับตำแหน่งของหัวใจเมื่อคุณนอนหลับ
แนวคิดคือการวางแผ่นติดตั้งไว้เหนือเซ็นเซอร์เมื่อวางบนเบาะแล้ว คุณต้องแน่ใจว่าไม่มีอะไรปิดทับไว้เหมือนผ้าห่มหรือหมอนอื่น - แผ่นระหว่างเซ็นเซอร์กับร่างกายของคุณเท่านั้น
ด้านหนึ่งของ Beddit มีสาย USB ที่เสียบเข้ากับอะแดปเตอร์แปลงไฟแบบ iPhone ขนาด 5W ขนาดเล็ก และด้านล่างมีวัสดุคล้ายยางเพื่อป้องกันไม่ให้ Beddit ลื่นไถลและเลื่อนไปมา รุ่นเก่าใช้สิ่งที่คล้ายกัน แต่รุ่นใหม่ใช้วัสดุที่แข็งแรงกว่าและแข็งแกร่งกว่า
ฉันสามารถสัมผัส Beddit ใต้ผ้าปูที่นอนของฉันในเวลากลางคืน แต่ก็ไม่เคยทำให้เสียสมาธิมากพอที่จะทำให้ฉันนอนไม่หลับ มันเคลื่อนตัวได้น้อยกว่ารุ่นก่อนเพราะตัวกันลื่นที่ล้ำหน้ากว่านั้น แต่ฉันทำให้มันยุ่งนิดหน่อยตอนกลางดึกด้วยการโยนแล้วหมุน แล้วฉันต้องตื่นมาซ่อมมัน .
โดยรวมแล้ว ฉันต้องปรับโมเดลใหม่นี้น้อยกว่ารุ่นเก่า สำหรับ Beddit 3 รุ่นก่อน ฉันต้องปรับใหม่ทุกสองสามวัน เพราะมันเลื่อนลงมาบนเตียงอย่างต่อเนื่องและออกจากระยะที่สามารถตรวจจับอัตราการเต้นของหัวใจของฉันได้
Beddit ใหม่กับ Beddit เก่า
ดูเหมือนว่าเซ็นเซอร์ที่ติดตั้งในเวอร์ชันนี้จะสามารถตรวจจับอัตราการเต้นของหัวใจและพฤติกรรมการนอนของฉันได้ดีกว่า แม้ว่าจะไม่อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องแม่นยำในหัวใจของฉันก็ตาม เมื่อใช้ Beddit แบบเก่า บางครั้งฉันตื่นนอนและพบว่าฉันเคลื่อนไหวมากในตอนกลางคืนจนขยับไปไกลเกินไป และตรวจไม่พบการนอนหลับของฉันอย่างเหมาะสม ทำให้ข้อมูลในตอนกลางคืนสูญเปล่า จนถึงตอนนี้ ฉันยังไม่เคยมีปัญหานั้นกับรุ่นใหม่
ความยาวของแถบ Beddit หมายความว่ามันยืดไปจนสุดทางฝั่งของฉันของเตียงและแม้กระทั่งละเมิดเล็กน้อยในอีกด้านหนึ่ง แต่ใช้งานได้แม้ในขณะที่คนสองคนอยู่บนเตียงเดียวกันและฉลาดพอที่จะตรวจสอบเท่านั้น บุคคลโดยตรงเหนือแถบ
Beddit Sleep Monitor แต่ละตัวจะติดตามการนอนหลับของคนคนหนึ่ง ดังนั้นหากคุณต้องการข้อมูลสำหรับคนสองคนที่ใช้เตียงเดียวกัน คุณต้องมีเซ็นเซอร์สองตัวแยกกัน
ฟังก์ชั่นและแอพ
Beddit 3.5 Sleep Monitor ติดตามเวลานอน อัตราการเต้นของหัวใจ อัตราการหายใจ การกรน (ผ่านไมโครโฟน) อุณหภูมิห้องนอน และความชื้นในห้องนอน ปัจจัยทั้งหมดที่อาจส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับ
Apple เปิดตัวแอพใหม่ทั้งหมดสำหรับ Beddit 3.5 พร้อมอินเทอร์เฟซที่ปรับปรุงใหม่และคุณสมบัติน้อยกว่ารุ่นก่อนหน้า ฉันจะพูดถึงอินเทอร์เฟซปัจจุบันและสิ่งที่มันทำสำหรับผู้ที่ยังใหม่กับ Beddit แต่สำหรับผู้ใช้ปัจจุบัน ฉันจะแสดงรายการคุณสมบัติที่ถูกลบในส่วนด้านล่าง ดังนั้นตรวจสอบว่าคุณเคยใช้รุ่นเก่ากว่าหรือไม่ แบบอย่าง.
ข้อมูลทั้งหมดที่เก็บรวบรวมโดยเซ็นเซอร์ของ Beddit จะแสดงในแอป Beddit 3.5 แอปใหม่เน้นไปที่การนอนตรงเวลา ดังนั้นหน้าจอหลักจึงมีเป้าหมาย 'อยู่บนเตียง' เวลาที่บุคคลเข้านอนจริงๆ และเวลา 'หลับ'
Beddit 3.5 เริ่มติดตามการนอนหลับและการเคลื่อนไหวในเวลากลางคืนทันทีที่ผู้ใช้เข้านอนในเวลากลางคืน โดยไม่จำเป็นต้องเปิดใช้งานด้วยตนเอง อย่างไรก็ตาม มีตัวเลือกในการปิดการตรวจหาอัตโนมัติในส่วนการตั้งค่าของแอป
เมตริก 'หลับ' พิจารณาถึงระยะเวลาที่ใช้ในการหลับและเวลาที่ใช้ตื่นในตอนกลางคืน ดังนั้นวงแหวนสีน้ำเงินหลักจะแสดงปริมาณการนอนหลับจริงในแต่ละคืน
ด้านบนนี้เป็นภาพรวมคร่าวๆ ในช่วงหลายคืนที่ผ่านมา ซึ่งสามารถแตะเพื่อแสดงข้อมูลของวันอื่นได้ และด้านล่างอินเทอร์เฟซหลักในเตียง/นอนหลับคือส่วน 'การวิเคราะห์การนอนหลับ'
ส่วนนี้ของแอพนำเสนอกราฟเส้นที่แสดงเวลานอนหลับตอนกลางคืนและเวลานอนหลับตอนกลางคืนพร้อมกับตัวเลือกการกรนหากเปิดใช้งานการตรวจจับการกรน การตรวจจับการกรนเป็นคุณสมบัติที่ต้องเปิดใช้งานด้วยตนเองใน Beddit 3.5 และเช่นเดียวกับเวอร์ชันก่อนหน้า จะใช้ไมโครโฟนเพื่อป้องกันไม่ให้ iPhone จากการถูกใช้เป็นเพลงหรือพอดแคสต์ในตอนกลางคืน
ด้านล่างกราฟที่แสดงเวลานอนเมื่อเทียบกับเวลาที่ใช้บนเตียง มีรายการข้อมูลเพิ่มเติม ซึ่งรวมถึงระยะเวลาที่ใช้ในการหลับ ระยะเวลาที่ใช้ในการนอน ระยะเวลาที่ใช้ในการกรน (หากเปิดใช้งาน) และเวลาออกจากเตียง
นอกจากนี้ยังรวมคะแนน 'ประสิทธิภาพ' ซึ่งเป็นการวัดเวลาที่ใช้ในการนอนหลับเมื่อเทียบกับเวลาที่บุคคลหนึ่งเข้านอน จากนั้นจะรวมรายละเอียดอื่นๆ ที่ส่งผลต่อการนอนหลับ: อัตราการหายใจเฉลี่ย อุณหภูมิห้องเฉลี่ย และความชื้นในห้องโดยเฉลี่ยระหว่าง กลางคืน.
ด้านล่างมีกราฟที่มีข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ รวมทั้งรายการอัตราการเต้นของหัวใจต่ำสุด อัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด และอัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ย ที่ด้านล่างของแอป มีระบบการให้คะแนนสำหรับอารมณ์การให้คะแนนตามจำนวนการนอนหลับ
Trends อีกส่วนหนึ่งของแอปนำเสนอเวลานอน เวลาเข้านอน อัตราการเต้นของหัวใจตอนกลางคืน อุณหภูมิห้องนอน ความชื้นในห้องนอน และความรู้สึกตอนเช้าในช่วง 7, 30 และ 90 วันที่ผ่านมา โดยให้ภาพรวมของนิสัยการนอนในช่วงเวลาหนึ่ง
มีส่วน 'เรียนรู้' ที่นำเสนอวิดีโอในหัวข้อต่างๆ เช่น การเพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับ สิ่งที่อาจส่งผลต่อการนอนหลับ และการปรับเป้าหมายการนอนหลับให้เหมาะสม แต่เนื้อหาดูเหมือนจะไม่อัปเดตและไม่มีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อเทียบกับเคล็ดลับเฉพาะบุคคลบางส่วนจากก่อนหน้านี้ แอป.
Beddit 3.5 ได้แนะนำระบบการแจ้งเตือน ซึ่งฉันพบว่ามีประโยชน์มาก มันส่งการแจ้งเตือนผลตอนเช้าทุกเช้าเพื่อบอกให้ฉันรู้ว่าฉันนอนหลับอย่างไร มันส่งการเตือนเวลาเข้านอนทุกคืนเพื่อเตือนฉันให้เข้านอนตามเวลาที่ตั้งใจไว้ และส่งรายงานการนอนหลับประจำสัปดาห์เพื่อบอกให้ฉันรู้ว่าฉันนอนหลับไปได้ดีเพียงใด แน่นอนของคืน
ฉันชอบการช่วยเตือนให้เข้านอนเพราะว่าฉันอาจจะลืมเวลาไปเล่นเกมหรือดูทีวี และแอปนี้ทำให้ฉันรู้ว่าถึงเวลาต้องพักผ่อนแล้ว รายงานการนอนหลับประจำสัปดาห์มีความคล้ายคลึงกันในการออกแบบรายงานเวลาหน้าจอที่ Apple ส่ง และเป็นตัวชี้วัดรายสัปดาห์ที่มีประโยชน์ในการตรวจสอบเพื่อดูว่าฉันจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในสัปดาห์หน้าหรือไม่
ข้อมูลสุขภาพทั้งหมดที่รวบรวมโดย Beddit สามารถซิงค์กับ Apple Health ได้ ซึ่งรวมถึงอัตราการเต้นของหัวใจ อัตราการหายใจ และระยะเวลาการนอนหลับ อัตราการเต้นของหัวใจนั้นมีประโยชน์อย่างยิ่งเพราะเมื่อรวมกับ Apple Watch ของฉันแล้ว ฉันมีการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจตลอด 24 ชั่วโมง
คุณสมบัติที่ถูกลบ
อย่างแรกเลย ไม่มีคะแนนการนอนโดยรวมแล้ว ซึ่งเป็นการสรุปคุณภาพและปริมาณการนอนหลับที่คำนึงถึงเวลานอน ประสิทธิภาพการนอนหลับ ความกระปรี้กระเปร่า การกรน และอัตราการเต้นของหัวใจ โดยให้ตัวเลขโดยรวมสำหรับการวัดการนอนหลับคืนที่ ชำเลือง.
สิ่งนี้ถูกแทนที่ด้วยการอ่าน 'หลับ' ง่ายๆ ซึ่งในทางเทคนิคให้ข้อมูลเพียงพอสำหรับฉันที่จะรู้ว่าฉันนอนหลับอย่างไรในคืนที่กำหนด คะแนนสามารถอ่านได้ง่ายกว่าเมื่อมองแวบเดียว แต่คะแนนนั้นถูกลบไปเนื่องจากตัววัดบางตัวที่ใช้คำนวณถูกลบออก
อินเทอร์เฟซแอพ Beddit 3.0
Beddit 3.5 ไม่มีการวัดการนอนหลับลึกและเบาอีกต่อไป ซึ่งเป็นคุณสมบัติที่อุปกรณ์ตรวจสอบการนอนหลับจำนวนมากนำเสนอ นี่เป็นหนึ่งในข้อร้องเรียนที่ใหญ่ที่สุดจากผู้ใช้ระบบก่อนหน้านี้ซึ่งใช้โมเดล Beddit ใหม่ แต่ข้อร้องเรียนเหล่านี้อาจเกิดจากความเข้าใจผิดเกี่ยวกับข้อจำกัดของผลิตภัณฑ์ติดตามการนอนหลับของผู้บริโภค
ขาดการศึกษาทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องกับการตรวจสอบคลื่นสมองของคุณด้วยอิเล็กโทรด คุณจะไม่ได้รับข้อมูลที่แท้จริงเกี่ยวกับวงจรการนอนหลับจากบางอย่างเช่น Beddit หากคุณไม่เชื่อฉัน มีบทความมากมายจากผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ รวมถึง อันนี้ จาก Johns Hopkins และ อันนี้ จากนักวิจัยมหาวิทยาลัยบราวน์
ไม่มีสิ่งใดอยู่ใต้ที่นอนหรือบนข้อมือใดๆ ที่สามารถวัดการนอนหลับลึก การนอนน้อย หรือการนอนหลับ REM ได้อย่างแม่นยำ และฉันก็รู้สึกเสมอว่าข้อมูลประเภทนี้จากผลิตภัณฑ์ติดตามการนอนหลับที่ฉันใช้เป็นเพียงการประมาณการที่ไม่ค่อยจะตรงกัน ประสบการณ์การนอนหลับที่แท้จริงของฉัน นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับ Beddit 3 และอุปกรณ์ติดตามการนอนหลับอื่นๆ ที่ฉันได้ทดสอบ
หลับสบาย/หลับสนิทใน Beddit 3.0 พร้อมคำอธิบายฟีเจอร์
เนื่องจากความไม่ถูกต้องในการประมาณข้อมูลประเภทนี้ ฉันไม่แปลกใจเลยที่ Apple ได้นำคุณสมบัติการหลับลึก/การนอนหลับน้อยออก
ฟีเจอร์การเตือนอัจฉริยะใช้การนอนหลับลึก/หลับน้อย ซึ่งจะปลุกคุณเมื่อคุณดูเหมือนอยู่ในระยะ 'เบา' ของการนอนหลับใกล้กับเวลาปลุกเป้าหมายของคุณ ดังนั้นสิ่งนี้จึงถูกนำออกไปด้วย
แอปเปิ้ลยังห้ามการอ่านการนอนหลับที่กระสับกระส่ายและเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังการลบคุณลักษณะนี้ไม่ชัดเจน Beddit 3.5 มีมาตรความเร่งอยู่ข้างใน และสามารถบอกได้ว่าคุณกำลังเคลื่อนไหวมากแค่ไหนในตอนกลางคืน ดูเหมือนว่าจะสามารถอ่านการเคลื่อนไหวตามวัตถุประสงค์ได้
การตรวจจับการกรนบังคับถูกปิดใช้งานใน Beddit 3.5 ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่กรน และมีการดึงคุณสมบัติเล็กน้อยอื่นๆ ไม่มีรายการข้อดีและข้อเสียของการนอนหลับอีกต่อไป เช่น 'อัตราการเต้นของหัวใจที่ระดับปกติ' หรือ 'การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญของระยะเวลาการนอนหลับเมื่อเร็ว ๆ นี้' ซึ่งมักจะซ้ำซากและถูกแทนที่ด้วยระบบการแจ้งเตือน และไม่มีตัวเลือกสำหรับการเพิ่มหมายเหตุเมื่อให้คะแนน คุณนอนหลับได้ดีแค่ไหน
โน้ตเป็นคุณลักษณะที่มีประโยชน์พอสมควรที่ช่วยให้คุณทราบได้ว่าการดูทีวีก่อนนอนมีผลต่อการนอนหลับโดยการติดตามข้อมูลเมื่อเวลาผ่านไปหรือไม่ ดังนั้นผู้ที่ใช้บ่อยจะพลาด นอกจากนี้ยังไม่มีเคล็ดลับการนอนหลับอีกต่อไปซึ่งอาจมีประโยชน์ในบางครั้ง
สำหรับผู้ใช้ Android Beddit 3.5 ไม่รองรับ Android และจำกัดเฉพาะ iPhone ผู้ใช้
ความแม่นยำ
Beddit ใหม่มีคุณสมบัติน้อยกว่า แต่ในการทดสอบของฉัน มันแม่นยำกว่าตัวตรวจสอบการนอนหลับ Beddit 3.0 รุ่นก่อน ซึ่งเป็นข้อดีที่ฉันไม่รังเกียจ
ด้วย Beddit 3.0 ซึ่งฉันใช้มาตั้งแต่ปี 2017 ฉันไม่เคยรู้สึกว่าได้ภาพที่ชัดเจนว่าฉันเป็นอย่างไร จริงๆแล้ว นอนหลับ. การตรวจจับช่วงเวลาที่ฉันเผลอหลับไปนั้นไม่ดีเพราะว่าฉันชอบอ่านหนังสือตอนกลางคืน ไม่รู้ว่าจะตื่นกลางดึกตอนไหนและนานแค่ไหน และมักจะประเมินค่าสูงไป ฉันได้นอนทั้งหมดเท่าไหร่
ฉันใช้ Beddit 3.0 และ Beddit 3.5 บนเตียงของฉันพร้อมกันในช่วงสองสัปดาห์เพื่อทดสอบแต่ละอัน พวกเขาทั้งคู่อยู่ในตำแหน่งที่สามารถนอนหลับได้เต็มที่และอ่านอัตราการเต้นของหัวใจ และแต่ละคนเชื่อมต่อกับโทรศัพท์เครื่องอื่นเพื่อไม่ให้รบกวนกันและกัน
ฉันพบว่า Beddit 3.5 ยังคงไม่สามารถบอกได้ว่าฉันนอนอยู่บนเตียงแล้วไม่ขยับในขณะที่พยายามจะหลับ แต่จะดีกว่ามากในการพิจารณาว่าฉันกำลังอ่านหนังสืออยู่บนเตียงและตื่นนอนตอนกลางดึก ฉันสังเกตเห็นว่าข้อมูลที่ฉันได้รับจาก Beddit 3.5 มีความสอดคล้องอย่างใกล้ชิดกับการนอนจริงๆ ของฉัน ซึ่งเป็นแนวโน้มที่ฉันสังเกตเห็นในช่วงหลายคืน
ตัวอย่างเช่น วันที่ 15 มกราคม ฉันเข้านอนเวลา 23:49 น. และอ่านหนังสือไม่ถึงชั่วโมง ตื่นมาประมาณตี 4 และนอนไม่หลับอีกเป็นชั่วโมง ในตัวอย่างนี้ Beddit 3.0 บอกว่าฉันนอนได้ 8 ชั่วโมง 10 นาที ซึ่งมันไกลมาก ในขณะที่ Beddit 3.5 บอกว่าฉันนอนได้ 7 ชั่วโมง 8 นาที
เตียงนอนใหม่ซ้าย ผ้าปูที่นอนเก่าขวา
Beddit 3.0 บอกว่าฉันหลับไปภายใน 8 นาที ซึ่งไม่เป็นความจริงเพราะฉันอ่านหนังสือ ในขณะที่ Beddit 3.5 บอกว่าฉันหลับไป 51 นาที ซึ่งใกล้เคียงกับความจริงมาก โดยรวมแล้ว Beddit 3.0 ตื่นตัวเพียง 50 นาที ในขณะที่ Beddit 3.5 วัดได้ 1 ชั่วโมง 45 นาที
สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นทุกคืน โดย Beddit 3.0 ประเมินการนอนหลับสูงเกินไปอย่างสม่ำเสมอตั้งแต่ครึ่งชั่วโมงถึงหนึ่งชั่วโมงครึ่ง ครั้งเดียวที่ Beddit 3.0 แม่นยำก็คือตอนที่ฉันข้ามการอ่าน เข้านอนทันที และไม่ตื่นกลางดึก
เตียงนอนเก่าซ้าย เตียงนอนใหม่ขวา
การวัดอื่นๆ เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ อัตราการหายใจ อุณหภูมิห้อง และความชื้นในห้องมีความคล้ายคลึงกันระหว่างสองเวอร์ชัน และทั้งคู่ก็ดูแม่นยำโดยอิงจากเซ็นเซอร์อุณหภูมิ/ความชื้นอื่นๆ ในห้องและ Apple Watch ของฉัน
เตียงนอนใหม่ซ้าย ผ้าปูที่นอนเก่าขวา
โดยรวมแล้ว Beddit 3.5 นั้นไม่สมบูรณ์แบบเพราะตรวจไม่พบเมื่อฉันยังคงนอนอยู่บนเตียงเพื่อพยายามจะหลับ (และฉันไม่แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์การนอนของผู้บริโภคตัวใดสามารถบอกความแตกต่างระหว่างการนอนกับการนอนนิ่งๆ บนเตียงได้) แต่มันทำได้ดีกว่า Beddit 3.0 อย่างสม่ำเสมอ
มีอะไรน่าผิดหวังเกี่ยวกับ Beddit 3.5
มีคุณสมบัติบางอย่างที่ขาดหายไปใน Beddit 3.5 ที่หายไปใน Beddit เวอร์ชันก่อนหน้าด้วย
ฉันไม่รู้ว่าทำไม แต่มันไม่ได้ระบุเวลาที่ฉันเผลอหลับหรือเวลาที่ตื่นขึ้น ซึ่งดูเหมือนจะเป็นการเพิ่มเติมที่เรียบง่ายแต่มีประโยชน์ มีกราฟเล็กๆ ที่มีไทม์ไลน์อยู่ด้วย แต่ฉันไม่สามารถซูมเข้าเพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติมเพื่อดูเวลาพัก/ตื่นที่เฉพาะเจาะจงได้
หาก Beddit วัดการนอนหลับตอนกลางคืนอย่างไม่ถูกต้อง ข้อมูลนั้นจะไปที่ Apple Health และฉันไม่สามารถแก้ไขได้ไม่ว่าด้วยวิธีใด ด้วย Beddit 3.0 สิ่งนี้นำไปสู่การถ่ายโอนข้อมูลการนอนหลับที่ไม่ถูกต้องจำนวนมากไปยังแอพ Apple Health
นอกจากนี้ยังไม่มีตัวเลือกสำหรับการงีบหลับ ฉันไม่ใช่คนงีบหลับ แต่ฉันเห็นว่าสิ่งนี้น่าหงุดหงิดถ้าฉันเป็น การงีบถือเป็นการนอนในตอนกลางคืนและไม่ใช่ตัวชี้วัดของตัวเอง
บรรทัดล่าง
แม้จะตัดฟีเจอร์ออกไปแล้ว แต่ความแม่นยำของ Beddit 3.5 ก็ดีกว่ารุ่นก่อนๆ ที่ผมชอบมาก มันไม่ได้สมบูรณ์แบบเพราะไม่สามารถตรวจจับได้ทุกครั้งว่าฉันกำลังนอนอยู่บนเตียงเพื่อพยายามจะหลับ แต่มันมักจะติดอยู่ตรงจุดเมื่อฉันกำลังอ่านหนังสือ และมันทำให้ฉันเข้าใจดีขึ้นมากเกี่ยวกับปริมาณการนอนหลับที่ฉันได้รับ ในคืนเดียวเมื่อเทียบกับ Beddit 3
ฟีเจอร์ที่ถูกลบออกไปจำนวนมากไม่ใช่ฟีเจอร์ที่ฉันใช้ในรุ่นก่อน และฉันไม่คิดว่าผู้ที่มาใหม่ในระบบจะไม่สนใจว่าพวกเขาจะไม่อยู่ แต่การปรับแต่งที่ Apple สร้างขึ้นจะเป็นตัวทำลายข้อตกลงสำหรับบางคนที่ใช้ Beddit 3
apple tv 4k เจนเนอเรชั่นที่ 1 กับ เจนเนอเรชั่นที่ 2
ดูเหมือนว่าฟีเจอร์ที่ถูกลบไปจะอิงจากการประมาณค่ามากกว่าข้อมูลจริง และความจริงของเรื่องนี้ก็คือ คุณจะไม่ได้รับข้อมูลรอบการนอนหลับที่ถูกต้อง เช่น การนอนหลับน้อยหรือการนอนหลับลึก ใด ๆ อุปกรณ์ติดตามการนอนหลับที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ ดังนั้นจึงเข้าใจได้ง่ายว่าทำไม Apple ถึงเลิกใช้เครื่องนี้
ดูเหมือนว่า Apple จะใช้วิธีการแบบเวลาหน้าจอในการติดตามการนอนหลับด้วย Beddit เวอร์ชันใหม่ โดยให้ข้อมูลและให้คุณตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรกับมัน คำแนะนำและเคล็ดลับการนอนหลับหายไปโดยที่ Apple เสนอการแจ้งเตือนด้วยเวลาพักเครื่องและสรุปรายสัปดาห์แทน
ในฐานะที่เป็นคนที่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ ฉันพบว่าการจดบันทึกว่าฉันนอนหลับได้ดีเพียงใดในคืนหนึ่งๆ เพื่อที่ฉันจะได้ปรับเปลี่ยนเมื่อเวลาผ่านไป และข้อมูลที่ได้จาก Beddit - เมื่อฉันเข้านอน ฉันอายุเท่าไหร่ อยู่บนเตียงและเวลาที่ฉันนอนหลับไปนานเท่าไร ดูเหมือนจะเป็นสิ่งที่ฉันต้องการเพื่อตรวจสอบสุขอนามัยในการนอนหลับของฉัน ไม่เพียงพอสำหรับบางคน และยังมีทางเลือกอีกมากมาย
ฉันไม่คิดว่าใครๆ ก็ต้องการอุปกรณ์ติดตามการนอนหลับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอุปกรณ์ที่มีราคา 150 ดอลลาร์ แต่มันมีประโยชน์ในการสร้างนิสัยที่ดี และสำหรับผู้ที่ต้องการรวบรวมข้อมูลส่วนบุคคล ถือเป็นส่วนเสริมที่ดีอย่างแน่นอนจากการวัดอื่นๆ เช่น อัตราการเต้นของหัวใจจาก แอปเปิ้ลวอทช์
วิธีการซื้อ
Beddit Sleep Monitor สามารถ ซื้อจากเว็บไซต์ของ Apple และเลือกร้านค้าปลีกของ Apple ในราคา 9.95
โพสต์ยอดนิยม