Apple Watch ติดตามการเคลื่อนไหวและอัตราการเต้นของหัวใจของคุณ โดยจะใช้ข้อมูลดังกล่าวร่วมกับเพศ ส่วนสูง อายุ และน้ำหนักของคุณเพื่อประมาณจำนวนแคลอรีที่คุณเผาผลาญระหว่างการเคลื่อนไหวในแต่ละวัน รวมถึงการเดินเล่นเบาๆ และการออกกำลังกายโดยเฉพาะ
iphone 11 มีหน้าจอ oled ไหม
อย่างไรก็ตาม Apple Watch จำเป็นต้องมีการปรับเทียบที่เหมาะสมเพื่อให้อ่านการเคลื่อนไหวและอัตราการเต้นของหัวใจได้แม่นยำที่สุด ซึ่งใช้เพื่อช่วยกำหนดการวัดระยะทางและฝีเท้าเมื่อคุณเดินหรือวิ่งโดยไม่มี iPhone หรือขณะใช้ลู่วิ่ง
การสอบเทียบนั้นค่อนข้างง่ายและใช้เวลาออกกำลังกายประมาณ 20 นาที เพื่อจุดประสงค์นี้ คุณจะต้องใช้ทั้ง iPhone และ Apple Watch ของคุณ หลังจากปรับเทียบแล้ว คุณจะไม่ต้องนำ iPhone ไปเดินเล่นหรือวิ่งอีกต่อไป
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสภาพแวดล้อมเหมาะสำหรับการติดตามด้วย GPS พื้นที่ราบที่มีการรับสัญญาณที่ดีและท้องฟ้าแจ่มใสทำงานได้ดีที่สุด แต่ตราบใดที่ GPS เปิดอยู่ คุณก็ควรจะทำได้ดี
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เปิดใช้งานบริการตำแหน่งบน iPhone ของคุณ เปิดแอปการตั้งค่าและเลือกความเป็นส่วนตัว จากนั้นแตะ Location Services และตรวจสอบว่าสวิตช์อยู่ในตำแหน่งเปิด
ตรวจสอบว่าเปิดใช้งาน 'Motion Calibration and Distance' บน iPhone ของคุณแล้ว ในหน้าจอ Location Services ให้เลื่อนลงไปที่ด้านล่างสุดแล้วเลือก System Services ค้นหา Motion Calibration & Distance และตรวจดูให้แน่ใจว่าสวิตช์อยู่ในตำแหน่งเปิด
วิธีลบบางสิ่งออกจากรายการเรื่องรออ่านบน mac
ถือ iPhone ของคุณไว้ในมือหรือต่อเข้ากับปลอกแขนระหว่างวิ่งหรือเดินกลางแจ้ง ซึ่งจะช่วยให้ได้รับการปรับเทียบที่ดีที่สุดบน iPhone ของคุณ
เปิดแอพ Workout บน Apple Watch แล้วเลือก Outdoor Walk หรือ Outdoor Run แล้วตั้งเป้าหมายของคุณ แตะเริ่มและเริ่ม เดินหรือวิ่ง 20 นาที
วิธีตรวจสอบ icloud บน iphone
หากคุณไม่สามารถเดินหรือวิ่งได้ครั้งละ 20 นาที คุณสามารถกระจายการปรับเทียบได้ในหลายช่วงกลางแจ้ง เพียงให้แน่ใจว่าคุณนำ iPhone ติดตัวไปด้วยทุกครั้ง
คุณอาจต้องทำการออกกำลังกายเพื่อปรับเทียบ 20 นาทีหลายครั้ง หากปกติคุณเดินหรือวิ่งด้วยความเร็วที่แตกต่างกัน เช่น หากคุณมักจะวิ่งเป็นเวลาสามนาทีและเดินเป็นเวลาหนึ่งนาที คุณจะต้องปรับเทียบแต่ละความเร็วแยกกัน (หรือเดิน/วิ่งเป็นเวลา 40 นาที) โดยทั่วไป ยิ่งคุณปรับเทียบมากเท่าใด การอ่านก็จะยิ่งแม่นยำมากขึ้นเท่านั้น
ข้อมูลการปรับเทียบจะจัดเก็บไว้ใน Apple Watch หากคุณเลิกจับคู่กับ iPhone คุณจะต้องปรับเทียบใหม่ในอนาคต
กระบวนการสอบเทียบยังช่วยปรับปรุงการประมาณการการเผาผลาญแคลอรี่และการประมาณการเคลื่อนไหวในแอพกิจกรรม ดังนั้นจึงควรดำเนินการให้เสร็จสิ้น แม้ว่าคุณจะไม่ได้วางแผนวิ่งหรือเดินกลางแจ้งเป็นประจำก็ตาม
Roundup ที่เกี่ยวข้อง: Apple Watch Series 7
โพสต์ยอดนิยม