ลุยจิ7
โปสเตอร์ต้นฉบับ- 28 ก.ค. 2017
- 5 ส.ค. 2019
ขอบคุณ
jhfenton
- 11 ธ.ค. 2555
- ซินซินนาติ โอไฮโอ
- 5 ส.ค. 2019
ฉันไม่ได้ปั่นจักรยานเสือภูเขา คุณใช้การออกกำลังกายประเภทใด? การปั่นจักรยาน? มันวัดระยะทางเท่าไหร่สำหรับการขี่ 50k ของคุณ? เมื่อฉันวิ่งบนเส้นทางปั่นจักรยานเสือภูเขา ฉันจะได้รับความแม่นยำของ GPS ที่ค่อนข้างต่ำเนื่องจากมีต้นไม้ปกคลุม
นอกจากนั้น รูปแบบการขี่สำหรับการปั่นจักรยานเสือภูเขาอาจทำให้อัลกอริทึมสับสน สำหรับประเภทการออกกำลังกายทั่วไป Watch มีอัลกอริธึมที่ปรับให้เหมาะสมสำหรับการออกกำลังกายนั้น สำหรับการปั่นจักรยานบนถนน การเผาผลาญแคลอรี่ขึ้นอยู่กับฝีเท้าเนื่องจากแรงต้านลม คุณเผาผลาญแคลอรีต่อไมล์ได้มากกว่าการปั่นจักรยานที่ 20 ไมล์ต่อชั่วโมงมากกว่าการปั่นจักรยานที่ 15 ไมล์ต่อชั่วโมง ส่วนใหญ่ไม่เป็นความจริงสำหรับการวิ่ง สำหรับการปั่นจักรยานเสือภูเขา การเผาผลาญแคลอรี่ของคุณจะขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงระดับความสูงและภูมิประเทศมากกว่าความเร็ว บางทีความเร็วที่ค่อนข้างต่ำอาจทำให้อัลกอริธึมสับสน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่สามารถรับการเปลี่ยนแปลงระดับความสูงและทางเลี้ยวที่ดีบนเส้นทางปั่นจักรยานเสือภูเขาทั่วไปได้
ลุยจิ7
โปสเตอร์ต้นฉบับ- 28 ก.ค. 2017
- 5 ส.ค. 2019
แต่ความแม่นยำของ gps นั้นค่อนข้างดี
ระยะทางเท่ากันกับมาตรวัดความเร็วจักรยาน ดังนั้น... ฉันไม่รู้
jhfenton
- 11 ธ.ค. 2555
- ซินซินนาติ โอไฮโอ
- 5 ส.ค. 2019
Luiggi7 กล่าวว่า: ขอบคุณมาก!!! อธิบายดีมาก!! และให้เหตุผลอย่างละเอียดถี่ถ้วน บางทีฉันอาจเลือกจักรยานธรรมดาไม่ใช่เสือภูเขา ฉันจะลองดู
แต่ความแม่นยำของ gps ค่อนข้างดี ระยะทางพอๆ กันกับมาตรวัดความเร็วจักรยาน ดังนั้น... ฉันไม่รู้
น่าเสียดายที่ฉันไม่คิดว่ามีตัวเลือกสำหรับจักรยานเสือภูเขา ฉันไม่เห็นสิ่งใดบนนาฬิกาของฉัน แม้จะเพิ่มประเภทการออกกำลังกายเพิ่มเติม แค่ 'Bici' และ 'Bici (int.)'
ผมว่าปัญหาน่าจะอยู่ที่ความเร็ว หากคุณขี่จักรยานเสือหมอบที่ความเร็ว 13.5 กม./ชม. คุณจะเผาผลาญแคลอรีได้ช้ามาก คุณคิดว่าจะพิจารณาภูมิประเทศและทรัพยากรบุคคล แต่อาจจะไม่เป็นเช่นนั้น HR ของคุณเป็นอย่างไรระหว่างการเดินทาง?
ดูรายการสื่อ '>
แก้ไขล่าสุด: 5 ส.ค. 2019 NS ลุยจิ7
โปสเตอร์ต้นฉบับ- 28 ก.ค. 2017
- 5 ส.ค. 2019
jhfenton กล่าวว่า: ขออภัย ฉันไม่คิดว่ามีตัวเลือกสำหรับจักรยานเสือภูเขา ฉันไม่เห็นสิ่งใดบนนาฬิกาของฉัน แม้จะเพิ่มประเภทการออกกำลังกายเพิ่มเติม แค่ 'Bici' และ 'Bici (int.)'
ผมว่าปัญหาน่าจะอยู่ที่ความเร็ว หากคุณขี่จักรยานเสือหมอบที่ความเร็ว 13.5 กม./ชม. คุณจะเผาผลาญแคลอรีได้ช้ามาก คุณคิดว่าจะพิจารณาภูมิประเทศและทรัพยากรบุคคล แต่อาจจะไม่เป็นเช่นนั้น HR ของคุณเป็นอย่างไรระหว่างการเดินทาง?
ดูเอกสารแนบ 851668
คุณพูดถูก ฉันลองมาระยะหนึ่งแล้วและไม่มีตัวเลือกอื่นนอกจาก bici ฉันมีมันเป็นภาษาสเปนด้วย
ชั่วโมงเฉลี่ยของฉันค่อนข้างสูง ครั้งหน้าจะลองกับ Endomondo
jhfenton
- 11 ธ.ค. 2555
- ซินซินนาติ โอไฮโอ
- 5 ส.ค. 2019
Luiggi7 กล่าวว่า: คุณพูดถูก ฉันลองมาระยะหนึ่งแล้วและไม่มีตัวเลือกอื่นนอกจาก bici ฉันมีมันเป็นภาษาสเปนด้วย
ชั่วโมงเฉลี่ยของฉันค่อนข้างสูง ครั้งหน้าจะลองกับ Endomondo
ใช่. นั่นเป็นการขี่ที่ยาวนานและหนักหน่วงปานกลาง 985 เป็นค่าประมาณที่ไร้สาระ ฉันจะซื้อ 2,500 หรืออาจจะ 3,000
แอพของบุคคลที่สามเป็นความคิดที่ดี พวกเขาสามารถสร้างการคำนวณแคลอรี่ของตัวเองที่แตกต่างจากแอพ Workout ของ Apple แต่ยังคงป้อนเข้าสู่กิจกรรมและสุขภาพ ฉันมีปัญหาตรงกันข้ามกับบางแอปที่ฉันพยายาม โดยที่พวกเขาสร้างการนับแคลอรี่ที่สูงเกินจริง โดยเฉพาะสำหรับการปั่นจักรยาน (บนถนน)
ฉันตกลงใช้แอปออกกำลังกายเริ่มต้นสำหรับการวิ่งส่วนใหญ่และการปั่นจักรยานทั้งหมด (บนถนน) ฉันใช้ 'ช่วงเวลา' สำหรับการวิ่งซ้ำ/ช่วง ฉันใช้แอพ iPhone 'ErgData' สำหรับการพายเรือในร่ม (ErgData น่าเกลียดมาก แต่เป็นแอพของ Concept2 ที่เชื่อมต่อกับเครื่องพายผ่าน Bluetooth และดึงข้อมูลการพายจริง การออกกำลังกาย 'Remo' ในตัวจะประเมินประสิทธิภาพและแคลอรี่ตาม HR) และฉันใช้ 'Gymaholic' สำหรับการฝึกน้ำหนัก พวกเขาทั้งหมดดีกว่าสำหรับกรณีการใช้งานเฉพาะของพวกเขา
อาจมีแอปของบุคคลที่สามที่จะทำงานได้ดีกว่าสำหรับคุณ อาจจะเป็นเอ็นโดมอนโด ฉันไม่เคยใช้มัน NS
millerj123
- 6 มีนาคม 2551
- 5 ส.ค. 2019
Luiggi7 กล่าวว่า: สวัสดีทุกคน! ฉันมีเวลาหลายสัปดาห์ในการฝึกซ้อมจักรยานเสือภูเขากับ Apple Watch และใช้แอปออกกำลังกายแบบเนทีฟ คำถามคือ การนับแคลอรีแม่นยำแค่ไหน??? 2 วันที่แล้ว: 50 กม., 3 ชม. 43 นาที, 985 แคลอรี ฉันคิดว่ามันน้อยเกินไป เพื่อนอีกคนที่ใช้ Endomondo บอกว่า 3500 แคลอรี่ (ซึ่งฉันคิดว่ามากเกินไป) เคยเห็นในเพจน่าจะราวๆ 1800 คิดเห็นยังไงบ้าง? แล้วกีฬาอื่นล่ะ?ฉันเคยใช้มันแค่สองครั้งสำหรับการขี่จักรยาน แต่สำหรับ Runkeeper ในการวิ่งเดียวกันโดยเกือบเท่ากันนั้น การนับแคลอรี่อาจแตกต่างกันไปมากกว่า 200 ครั้ง ดังนั้นครั้งหนึ่งจะบอกว่าฉันเผาผลาญไป 500 และครั้งต่อไป เวลาที่ใกล้ที่สุดคือ 700 ฉันแค่ใช้เป็นแนวทางทั่วไป NS
ขอบคุณ
jz0309
ผู้ร่วมให้ข้อมูล
- 25 ก.ย. 2018
- เตเมคูลา แคลิฟอร์เนีย
- 5 ส.ค. 2019
Luiggi7 กล่าวว่า: สวัสดีทุกคน! ฉันมีเวลาหลายสัปดาห์ในการฝึกซ้อมจักรยานเสือภูเขากับ Apple Watch และใช้แอปออกกำลังกายแบบเนทีฟ คำถามคือ การนับแคลอรีแม่นยำแค่ไหน??? 2 วันที่แล้ว: 50 กม., 3 ชม. 43 นาที, 985 แคลอรี ฉันคิดว่ามันน้อยเกินไป เพื่อนอีกคนที่ใช้ Endomondo บอกว่า 3500 แคลอรี่ (ซึ่งฉันคิดว่ามากเกินไป) เคยเห็นในเพจน่าจะราวๆ 1800 คิดเห็นยังไงบ้าง? แล้วกีฬาอื่นล่ะ?ฉันใช้ MapmyRide บน iPhone มามากกว่า 7 ปีแล้วเพื่อติดตาม MTB ของฉัน ตอนนี้ Apple Watch เป็นเวลา 3 ปีขึ้นไปแล้ว ฉันมักจะใช้ทั้งสองอย่าง โดยทั่วไปการนับแคลอรี่จะสูงกว่า mapmyride ~ 50-80 อย่างไรก็ตาม มีระยะทางต่างกันประมาณ 0.6 ไมล์ mapmyride แสดงเพิ่มเติมอีกประมาณ 0.6 ไมล์
ขอบคุณ
การขี่โดยทั่วไปของฉันคือ ~ 2 ชั่วโมง 15-16 ไมล์ ซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะอยู่ที่ 800-900 แคลอรีที่ใช้งานอยู่
ที่น่าสนใจคือ ฉันปั่นจักรยานในร่มสองสามครั้งโดยบังเอิญ และสำหรับเส้นทางเดียวกัน แสดงว่าฉันเผาผลาญพลังงานได้มากกว่า 200 แคลอรี ฉันรู้ว่าการปั่นจักรยานในร่มยังคงเผาผลาญแคลอรีต่อไปเมื่อไม่ได้เคลื่อนไหว วัฏจักรกลางแจ้งไม่ทำเช่นนั้น นั่นไม่ได้อธิบายความแตกต่าง 200 แคลอรี NS
ลุยจิ7
โปสเตอร์ต้นฉบับ- 28 ก.ค. 2017
- 6 ส.ค. 2019
แล้ว. เป็นเรื่องปกติหรือไม่ที่ Apple Watch จะวัดแคลอรี่ในขณะขี่จักรยานได้แย่มาก ???? น่าแปลกใจมาก.... มีข้อผิดพลาดในหินหรือไม่?
chrfr
- 11 ก.ค. 2552
- 6 ส.ค. 2019
Luiggi7 กล่าวว่า: ขอบคุณทุกคนค่าประมาณการใช้แคลอรี่จากแอพเป็นเพียงการเดาอย่างมีประสิทธิภาพ: https://www.reuters.com/article/us-...ers-at-counting-calories-burned-idUSKBN18L2OZ
แล้ว. เป็นเรื่องปกติหรือไม่ที่ Apple Watch จะวัดแคลอรี่ในขณะขี่จักรยานได้แย่มาก ???? น่าแปลกใจมาก.... มีข้อผิดพลาดในหินหรือไม่?
นอกจากนี้ เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบสวมที่ข้อมือไม่น่าเชื่อถือเป็นพิเศษเมื่อขี่จักรยาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อปั่นจักรยานเสือภูเขา จึงเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่อาจทำให้เกิดปัญหาในการประมาณการ
ลุยจิ7
โปสเตอร์ต้นฉบับ- 28 ก.ค. 2017
- 17 ส.ค. 2019
chrfr กล่าวว่า: ประมาณการการใช้แคลอรี่จากแอพเป็นเพียงการเดาอย่างมีประสิทธิภาพ: https://www.reuters.com/article/us-...ers-at-counting-calories-burned-idUSKBN18L2OZ
นอกจากนี้ เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบสวมที่ข้อมือไม่น่าเชื่อถือเป็นพิเศษเมื่อขี่จักรยาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อปั่นจักรยานเสือภูเขา จึงเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่อาจทำให้เกิดปัญหาในการประมาณการ
ตกลง. แต่บทความนี้บอกว่าอุปกรณ์เกือบทั้งหมดมีข้อผิดพลาด 25% และ Apple Watch นั้นแม่นยำที่สุด ฉันยังไม่รู้ว่าแคลอรีที่แย่มากๆ ของฉันนับคืออะไร ตอนนี้ฉันจำได้ว่าฉันมีเพื่อนที่ทำงานเป็นคนขับบัดดี้และเขาสามารถให้แคลอรีได้มากต่อวันมากกว่าฉัน ซึ่งกระตือรือร้นและเดินทุกวันมากกว่าเขา อันที่จริง ถ้าคุณเห็นฝีเท้าของเขา มันค่อนข้างเล็กกว่าของฉัน แต่แคลอรีของเขาค่อนข้างใหญ่กว่าของฉัน ทำไม? ฉันควรคุยกับ Apple ไหม คุณมีแคลอรีเท่าไหร่ในวันปกติโดยไม่ต้องออกกำลังกาย?
ขอบคุณ!!!!!!
jhfenton
- 11 ธ.ค. 2555
- ซินซินนาติ โอไฮโอ
- 17 ส.ค. 2019
Luiggi7 กล่าวว่า: คุณมีแคลอรีเท่าไหร่ในวันปกติโดยไม่ต้องออกกำลังกาย?
ในวันธรรมดาปกติ ฉันจะ 'ได้รับ' บางอย่างระหว่าง 400 ถึง 500 'แคลอรี' ที่ 'แอคทีฟ' นอกเหนือจากการออกกำลังกายของฉัน เมื่อวานฉันลงเอยที่ 1,309 ด้วยการวิ่งเทรลที่เผาผลาญไป 896 ครั้ง ดังนั้นเวลาที่เหลือของวันคือ 403 วันพฤหัสบดีที่ 1,748 ด้วยการวิ่ง 1,305 ดังนั้น 443 นั่นเป็นเพียงการเดินรอบสำนักงานโดยขึ้นบันไดไม่กี่ขั้น ไม่กี่ครั้ง เดินบล็อกไปกินข้าว ฯลฯ เมื่อฉันป่วยในเดือนมิถุนายนและนอนอยู่บนเตียงเกือบตลอดวันเสาร์ ฉันได้เพียง 228 เท่านั้น วันรุ่งขึ้นฉันตื่นขึ้น แต่นั่งมากกว่าปกติ และฉันมีรายได้ 344.
นั่นคือช่วงสำหรับฉัน ชายอายุ 49 ปี 5'11', 165# เมื่อเช้านี้ NS
mk313
- 6 ก.พ. 2555
- 18 ส.ค. 2019
ลุยจิ7
โปสเตอร์ต้นฉบับ- 28 ก.ค. 2017
- 8 ก.ย. 2019
jon08
- 14 พ.ย. 2551
- 8 ก.ย. 2019
Luiggi7 กล่าวว่า: คุณพูดถูก ฉันลองมาระยะหนึ่งแล้วและไม่มีตัวเลือกอื่นนอกจาก bici ฉันมีมันเป็นภาษาสเปนด้วย
ชั่วโมงเฉลี่ยของฉันค่อนข้างสูง ครั้งหน้าจะลองกับ Endomondo
ทุกคน ขอโทษที่ต้องเข้ามา แต่ sb อธิบายให้ฉันฟังได้ไหมว่าเมื่อแผนภูมิอัตราการเต้นของหัวใจแสดงเส้นแนวตั้ง (ยาว) เหมือนในภาพหน้าจอด้านบน ตรงข้ามกับจุดหมายความว่าอย่างไร
oeagleo
- 5 ก.พ. 2559
- เวสต์จอร์แดน ยูทาห์
- 8 ก.ย. 2019
jon08 กล่าวว่า: พวกขอโทษที่กระโดดเข้ามา แต่สามารถอธิบายให้ฉันฟังได้
ทุกคน ขอโทษที่ต้องเข้ามา แต่ sb อธิบายให้ฉันฟังได้ไหมว่าเมื่อแผนภูมิอัตราการเต้นของหัวใจแสดงเส้นแนวตั้ง (ยาว) เหมือนในภาพหน้าจอด้านบน ตรงข้ามกับจุดหมายความว่าอย่างไร
เส้นแนวตั้งยาวเป็น 'ช่วง' ของการเต้นของหัวใจในช่วงเวลานั้น หัวใจของคุณไม่เต้นในอัตราที่สม่ำเสมอ แม้ในช่วงเวลาหนึ่ง และถ้าคุณบอกว่าปีนบันไดเพื่ออะไรซักอย่าง แล้วกลับลงมาในช่วง 'การวัด' กราฟของคุณจะแสดงเส้นแนวตั้ง
โพสต์ยอดนิยม