บัวได
ถึง
โปสเตอร์ต้นฉบับ- 15 ม.ค. 2018
- โคราช ประเทศไทย
- 28 ต.ค. 2020
เมื่อเช้าวานนี้ ฉันออกกำลังกายครั้งแรกกับ Apple Watch 6 ดูเหมือนว่าจะถูกเรียกว่า 'การฝึกความแข็งแกร่งแบบดั้งเดิม' ฉันลงเอยด้วย 66 Active Calories
เช้านี้ 'การฝึกความแข็งแกร่งแบบดั้งเดิม' ไม่ใช่หนึ่งในตัวเลือกที่ระบุไว้ ดังนั้นฉันจึงเลือก 'การฝึกความแข็งแกร่งตามหน้าที่' ฉันทำกิจวัตรเดิม ๆ เหมือนกันและลงเอยด้วย Active Calories เพียง 28 แคลอรี
ต่อมาฉันเห็นว่า 'การฝึกความแข็งแกร่งแบบดั้งเดิม' แบบเก่ายังคงอยู่ภายใต้ 'อื่นๆ' ดังนั้นตอนนี้ฉันได้เพิ่มลงในรายการแล้ว
'การฝึกความแข็งแรงตามหน้าที่' ดูเหมือนจะแสดงถึงสิ่งที่ฉันทำอย่างเป็นธรรม: 'เลือกการฝึกความแข็งแรงตามหน้าที่เมื่อทำลำดับความแข็งแรงแบบไดนามิกสำหรับร่างกายส่วนบน ร่างกายส่วนล่าง หรือทั้งตัว โดยใช้อุปกรณ์ขนาดเล็ก เช่น ดัมเบลล์ ยางยืด และลูกบอลยาหรือไม่มี อุปกรณ์เลย.'< https://support.apple.com/en-us/HT207934#strength-training > (หน้าสนับสนุนไม่มีคำอธิบาย 'การฝึกความแข็งแกร่งแบบดั้งเดิม' อีกต่อไป ดังนั้นเราจึงไม่ทราบจริงๆ ว่ามันหมายถึงอะไร)
ตอนนี้ฉันสงสัยว่าสิ่งที่ถูกต้องคืออะไร? 69 Active Calories ที่ฉันได้รับเมื่อทำกิจกรรม 'Strength Training' หรือ 28 Active Calories ที่ฉันได้รับเมื่อทำกิจกรรม 'Functional Strength Training'?
ฉันควรเลือกอันไหน?
Snørrbjørg
- 12 ส.ค. 2553
- ที่บ้าน
- 28 ต.ค. 2020
akash.nu
- 26 พฤษภาคม 2016
- 28 ต.ค. 2020
ของคุณใช้งานได้
บัวได
ถึง
โปสเตอร์ต้นฉบับ- 15 ม.ค. 2018
- โคราช ประเทศไทย
- 29 ต.ค. 2020
ฉันเดาว่าฉันจะต้องย้อนเวลากลับไปและเพิ่มการฝึกความแข็งแกร่งทั้งหมดเป็นสองเท่า NS
LongWayHome
ถูกระงับ
- 18 ต.ค. 2020
- 29 ต.ค. 2020
บัวได
ถึง
โปสเตอร์ต้นฉบับ- 15 ม.ค. 2018
- โคราช ประเทศไทย
- 29 ต.ค. 2020
LongWayHome กล่าวว่า: ฉันไม่ทราบว่า 'การฝึกความแข็งแกร่งตามหน้าที่' เป็นตัวเลือกด้วยซ้ำ....ฉันจำไม่ได้ว่าเคยมีสิ่งใดนอกจาก 'การฝึกความแข็งแกร่ง' เมื่อฉันมองว่าการออกกำลังกายแบบเก่าของฉันถูกเก็บไว้ใน HealthFit จะเรียกว่า 'Strength Training' ย้อนหลังไปหนึ่งปี ครั้งแรกที่ฉันได้เห็น 'Functional Strength Training' คือวันนี้บนนาฬิกาของฉัน ในฟิตเนส และใน HealthFit หากคุณดูเอกสารสนับสนุนของ Apple (URL ใน OP) จะไม่มีการระบุ 'การฝึกความแข็งแกร่งแบบดั้งเดิม' เลย ฉันพบมันจากการดูใน 'อื่นๆ' ในรายการบนนาฬิกาเมื่อเช้านี้เท่านั้น
สำหรับฉัน ดูเหมือนว่า Apple ได้กลับไปและจัดประเภทการออกกำลังกาย 'Strength Training' ทั้งหมดของฉันเป็น 'Traditional Strength Training'
OTOH ฉันแก่แล้วขี้ลืม ดังนั้นบางที Functional และ Traditional ก็อยู่ที่นั่นมาตลอด NS
LongWayHome
ถูกระงับ
- 18 ต.ค. 2020
- 29 ต.ค. 2020
Buadhai กล่าวว่า: ฉันจำไม่ได้ว่ามีอะไรนอกจาก 'Strength Training' เมื่อฉันมองว่าการออกกำลังกายแบบเก่าของฉันถูกเก็บไว้ใน HealthFit จะเรียกว่า 'Strength Training' ย้อนหลังไปหนึ่งปี ครั้งแรกที่ฉันได้เห็น 'Functional Strength Training' คือวันนี้บนนาฬิกาของฉัน ในฟิตเนส และใน HealthFit หากคุณดูเอกสารสนับสนุนของ Apple (URL ใน OP) จะไม่มีการระบุ 'การฝึกความแข็งแกร่งแบบดั้งเดิม' เลย ฉันพบมันจากการดูใน 'อื่นๆ' ในรายการบนนาฬิกาเมื่อเช้านี้เท่านั้นวันนี้ฉันได้เรียนรู้สิ่งใหม่ ในตอนท้ายของวันฉันจะไม่กังวลเกี่ยวกับสิ่งที่จัดเป็น หากคุณทุ่มเททำงาน นั่นคือทั้งหมดที่สำคัญ
สำหรับฉัน ดูเหมือนว่า Apple ได้กลับไปและจัดประเภทการออกกำลังกาย 'Strength Training' ทั้งหมดของฉันเป็น 'Traditional Strength Training'
OTOH ฉันแก่แล้วขี้ลืม ดังนั้นบางที Functional และ Traditional ก็อยู่ที่นั่นมาตลอด
ฤดูใบไม้ผลิคืน
- 17 ก.ค. 2551
- 29 ต.ค. 2020
Buadhai กล่าวว่า OTOH ฉันแก่แล้วขี้ลืม ดังนั้นบางที Functional และ Traditional ก็อยู่ที่นั่นมาตลอด
Apple ยังคงเพิ่มหมวดหมู่การออกกำลังกายใหม่ๆ ทุกปี ดังนั้นจึงมีแนวโน้มว่าพวกเขาเพิ่งเพิ่มหมวดหมู่การทำงานในปีนี้
การออกกำลังกายในหมวดหมู่อื่นๆ ไม่ได้ให้การวัดแคลอรี่ที่แม่นยำจริงๆ เริ่มออกกำลังกายแบบอื่นๆ แล้วนั่งนิ่งๆ และเริ่มออกกำลังกายแบบอื่นๆ แล้ววิ่งให้เร็วที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้ ระบบจะรายงานจำนวนแคลอรีเท่ากัน ตอนนี้หาไม่เจอ แต่ฉันจำได้ว่าเคยอ่านที่ไหนสักแห่งที่บอกว่าแคลอรี่ที่คุณจะเผาผลาญได้ถ้าคุณเดินเร็ว ดังนั้นหมวดหมู่ย่อยภายใต้ 'อื่นๆ' จึงมีประโยชน์ในการเตือนความจำว่าคุณออกกำลังกายประเภทใด แต่ไม่ได้ปรับเทียบเพื่อให้คุณนับแคลอรี่ได้อย่างแม่นยำ
บัวได
ถึง
โปสเตอร์ต้นฉบับ- 15 ม.ค. 2018
- โคราช ประเทศไทย
- 29 ต.ค. 2020
Night Spring กล่าวว่า Apple ยังคงเพิ่มหมวดหมู่การออกกำลังกายใหม่ๆ ทุกปี ดังนั้นจึงมีแนวโน้มว่าพวกเขาจะเพิ่มหมวดหมู่ Functional ในปีนี้
การออกกำลังกายในหมวดหมู่อื่นๆ ไม่ได้ให้การวัดแคลอรี่ที่แม่นยำจริงๆ เริ่มออกกำลังกายแบบอื่นๆ แล้วนั่งนิ่งๆ และเริ่มออกกำลังกายแบบอื่นๆ แล้ววิ่งให้เร็วที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้ ระบบจะรายงานจำนวนแคลอรีเท่ากัน ตอนนี้หาไม่เจอ แต่ฉันจำได้ว่าเคยอ่านที่ไหนสักแห่งที่บอกว่าแคลอรี่ที่คุณจะเผาผลาญได้ถ้าคุณเดินเร็ว ดังนั้นหมวดหมู่ย่อยภายใต้ 'อื่นๆ' จึงมีประโยชน์ในการเตือนความจำว่าคุณออกกำลังกายประเภทใด แต่ไม่ได้ปรับเทียบเพื่อให้คุณนับแคลอรี่ได้อย่างแม่นยำ
นั่นดูน่าสนใจ. การฝึกความแข็งแกร่งตามหน้าที่เป็นการออกกำลังกายหลัก ในขณะที่การฝึกความแข็งแกร่งแบบดั้งเดิมเป็น 'อื่นๆ'
โพสต์ยอดนิยม