iOS 14: วิธีปรับการปลุกบน iPhone และ Apple Watch

ใน iOS 14 นั้น Apple ได้เปิดตัวคุณสมบัติการนอนหลับใหม่ที่ให้คุณตรวจสอบจำนวนการนอนหลับที่คุณได้รับในแต่ละคืน และปรับปรุงนิสัยการนอนหลับของคุณด้วยความช่วยเหลือจากเป้าหมายการนอนหลับ การช่วยเตือนเวลาเข้านอน และกระบวนการที่ผ่อนคลาย

เมื่อคุณตั้งเวลานอนในแอพ iOS Health หรือบน Apple Watch คุณยังมีตัวเลือกในการตั้งปลุกเพื่อปลุกคุณในตอนเช้า แน่นอน บางวันคุณอาจต้องการปรับเวลาที่จะดับลง หรือคุณอาจต้องการปิดการทำงานทั้งหมดเพื่อให้ได้รับประสบการณ์ที่ดี

โชคดีที่คุณไม่ต้องเจาะลึกแอป Health เพื่อทำสิ่งนี้ ขั้นตอนด้านล่างแสดงวิธีเปลี่ยนการปลุกในเวลาที่รวดเร็วมาก

วิธีปรับตั้งปลุกบน iPhone

1. เปิด ศูนย์กลางการควบคุม บนของคุณ iPhone : บน ‌‌iPhone‌‌ 8 หรือเก่ากว่า ปัดขึ้นจากด้านล่างของหน้าจอ บน ‌‌iPhone‌‌ X และใหม่กว่า ให้ปัดลงจากด้านขวาบนของหน้าจอ
2. แตะ ตัวจับเวลา หรือ นาฬิกาจับเวลา ปุ่ม.
3. แตะ เตือน ที่ด้านล่างของหน้าจอ
4. แตะ เปลี่ยน ปุ่มข้างนาฬิกาปลุกที่คุณต้องการปรับ
5. หากคุณต้องการเปลี่ยนตารางการนอนในตอนกลางคืนเพื่อให้นาฬิกาปลุกดังเร็วกว่าหรือเร็วกว่านั้น ให้ลากกรอบการนอนไปรอบๆ กราฟิกนาฬิกาเพื่อเปลี่ยนเวลาเข้านอน/ตื่น (คุณสามารถลากสิ่งทั้งหมดจากตรงกลางเพื่อให้แน่ใจได้ คุณบรรลุเป้าหมายการนอนหลับ หรือคุณสามารถลด/ขยายช่วงเวลาได้โดยการลากปลาย) อีกวิธีหนึ่ง ให้เลื่อนลงและปิดสวิตช์ข้าง ปลุกปลุก .
6. แตะ เสร็จแล้ว ที่จะเสร็จสิ้น
   

โปรดทราบว่าคุณยังสามารถเปลี่ยนนาฬิกาปลุกของ เสียงและการสั่น , เพิ่มระดับเสียง และเพิ่มหรือลบ a งีบหลับ จากหน้าจอเดียวกัน

วิธีปรับนาฬิกาปลุกของคุณบน Apple Watch

1. กด Digital Crown บน Apple Watch ของคุณเพื่อเปิด มุมมองแอพ .
2. หากคุณต้องการข้ามนาฬิกาปลุกในเช้าวันถัดไป ให้เปิด นาฬิกาปลุก ให้แตะการปลุกที่คุณต้องการเปลี่ยน จากนั้นแตะ ข้ามคืนนี้ และคุณทำเสร็จแล้ว
   
   

3. หรือเปิด หลับ แอพแล้วแตะกำหนดการนอนหลับของคุณ
4. ในส่วน 'ตื่น' ให้แตะเวลาข้างไอคอนกระดิ่งเพื่อปรับเวลาปลุกของคุณ หรือแตะสวิตช์ที่อยู่ถัดจาก เตือน เพื่อเปลี่ยนเป็นตำแหน่ง OFF สีเทา
   

โปรดทราบว่าคุณยังสามารถเปลี่ยนนาฬิกาปลุกของ เสียงและการสั่น จากหน้าจอเดียวกัน พึงระลึกไว้เสมอว่าหากนาฬิกาของคุณปิดเสียง นาฬิกาจะแตะข้อมือของคุณแทนที่จะส่งเสียงเตือน